Frauen-Selbstverteidigung

Selbstschutz-Training für Frauen

In der heutigen Zeit dient die Frauen-Selbstverteidigung bzw. das Selbstschutz-Training für Frauen, neben körperlicher Bewährung, sportlichem Training und funktionaler Fitness, dazu Frauen effektiv vor Belästigungen, Missbrauchsversuchen und anderer Gewalt zu schützen.

Das Frauen-Training ist so konzipiert, dass es den besonderen Bedürfnissen und den körperlichen Voraussetzungen von Frauen Rechnung trägt und die trainierenden Frauen mental und physisch stärkt, so dass diese real in der Lage sind, sich auch in Notsituationen zu behaupten.

Durch die Kombination der berühmten chinesischen Selbstschutz-Kampfkünste Ving Tsun (die von einer chinesischen Kampfkunstexpertin begründet und dann im Laufe der Jahrhunderte immer weiter verbessert wurde) und Jeet Kune Do sowie modernen Security-/ Selbstschutz-Modulen (Messer- und Schusswaffen-Entwaffnungs-Techniken, Selbstverteidigung gegen mehrere Angreifer, mentale Vorbereitung, Deeskalationstechniken, Notwehrrecht etc.) sind die trainierenden Frauen auf unterschiedliche bedrohliche Alltagssituationen vorbereitet.

Das Training führt zu mehr innerer Gelassenheit und größerer Sicherheit im Auftreten.

Der Kurs wird von Sifu Dr. Jan Hintelmann persönlich angeleitet und von einer qualifizierten Trainerin begleitet!

Bitte erfragen Sie die aktuellen Kurszeiten.