Eine der bedeutendsten Nan-Shaolin (Süd-Shaolin) Kampfkunst-Traditionen ist die “Shaolin 5 Ancestors White Crane”- Schule. Sowohl das japanische Karate, als auch das bekannte Hong Kong Ving Tsun wurden entscheidend durch diese Tradition geprägt.
Ving Tsun
Nach Wong Shun Leung
Diese Kampfkunst lehrt die Infight Techniken der Süd-Shaolin-Tradition im Hong Kong-Stil nach Großmeister Yip Man und Wong Shun Leung.
Stell dir vor, du bewegst dich mit der geschmeidigen Kraft eines Tigers, reagierst blitzschnell auf jede Situation und strahlst eine innere Ruhe aus, die jeden Angreifer ins Wanken bringt. Das ist die Essenz von Ving Tsun, einer Kampfkunst, die dich nicht nur körperlich, sondern auch geistig transformiert.
- Unerschütterliches Selbstvertrauen: Überwinde Ängste und Selbstzweifel, während du deine Fähigkeiten entwickelst und deine innere Stärke entdeckst.
- Fokus und mentale Klarheit: Lerne, im Moment präsent zu sein, deine Gedanken zu kontrollieren und unter Druck ruhig zu bleiben.
- Stressabbau und innere Ruhe: Entdecke, wie Ving Tsun dir helfen kann, den Alltagsstress loszulassen und eine tiefe innere Gelassenheit zu finden.
- Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen: Meistere Herausforderungen, setze dir Ziele und entwickle die mentale Stärke, um sie zu erreichen.
- Explosive Kraft und Präzision: Lerne, deine gesamte Körperkraft in jedem Schlag und Tritt zu bündeln, selbst wenn du kleiner oder leichter bist als dein Gegner.
- Blitzschnelle Reflexe: Trainiere deine Reaktionsfähigkeit auf ein neues Level und werde unberechenbar für jeden Angreifer.
- Effektive Selbstverteidigung: Meistere Techniken, die speziell für realistische Kampfsituationen entwickelt wurden, und gewinne Sicherheit in jeder Situation.
- Verbesserte Fitness und Koordination: Stärke deine Muskeln, steigere deine Ausdauer und entwickle eine geschmeidige, kraftvolle Beweglichkeit.
Erlebe ein Training, das dich nicht nur körperlich stärkt, sondern auch deinen Geist schärft und dein Selbstvertrauen auf ein neues Level hebt.
Jeet Kun Do
Bruce Lee's Philosophie
Jeet Kune Do ist eine moderne, innovative „Straßenkampf-taugliche“ Kampfkunst, die von Bruce Lee auf der Basis des Ving Tsun, sowie des (Kick-) Boxen, Wrestling, Fechten und weiterer Kampfkünste entwickelt wurde.
Stell dir vor, du bewegst dich mit der fließenden Anmut eines Tänzers, schlägst zu mit der explosiven Kraft eines Boxers und reagierst mit der unerschütterlichen Präsenz eines Zen-Meisters. Das ist die Essenz von Jeet Kune Do, Bruce Lees revolutionärer Kampfkunst, die dich nicht nur körperlich, sondern auch geistig transformiert.
- Unbeugsamer Geist: Überwinde Ängste und Selbstzweifel, während du deine Fähigkeiten entwickelst und deine innere Stärke entdeckst.
- Mentale Klarheit und Fokus: Lerne, im Moment präsent zu sein, deine Gedanken zu kontrollieren und unter Druck ruhig zu bleiben.
- Befreiung von Grenzen: Jeet Kune Do lehrt dich, über starre Regeln und Traditionen hinauszugehen und deinen eigenen, einzigartigen Weg zu finden.
- Selbstvertrauen und Selbstausdruck: Entwickle ein unerschütterliches Selbstvertrauen und die Fähigkeit, dich frei und authentisch auszudrücken.
- Ultimative Vielseitigkeit: Lerne, dich in jeder Kampfsituation anzupassen und zu reagieren, indem du das Beste aus verschiedenen Kampfkünsten kombinierst.
- Explosive Kraft und Geschwindigkeit: Entwickle blitzschnelle Reflexe, vernichtende Schläge und Tritte und eine unaufhaltsame Energie.
- Realistische Selbstverteidigung: Meistere Techniken, die speziell für die Straße entwickelt wurden, und gewinne das Selbstvertrauen, dich in jeder Situation zu verteidigen.
- Peak Fitness und Beweglichkeit: Stärke deinen Körper, verbessere deine Ausdauer und entwickle eine unglaubliche Flexibilität und Koordination.
Bist du bereit, die Ketten der Konvention zu sprengen und dein wahres Selbst zu entdecken? Dann komm zu uns und erlebe die transformative Kraft von Jeet Kune Do!
Shaolin Fajin
Explosivkraft der Shaolin
Stell dir vor, du bewegst dich mit der geschmeidigen Anmut eines Kranichs, doch jeder deiner Schläge und Tritte birgt die explosive Kraft eines Donnerschlags. Das ist die Essenz von Shaolin Fajin, ein Prinzip der Süd-Shaolin Tradition die dich in einen wahren Meister der Energie verwandelt.
In meiner Schule lernst du die kostbare „Zhengzhou White Crane“-Tradition des Shaolin Fajin direkt vom erfahrenen Sifu Jan, der das Erbe von Großmeister Lee Kong weiterträgt. Erlebe ein Training, das dich nicht nur körperlich stärkt, sondern auch deinen Geist schärft und deine innere Kraft entfesselt.
- Fokus und mentale Klarheit: Lerne, im Moment präsent zu sein, deine Gedanken zu kontrollieren und unter Druck ruhig zu bleiben.
- Innere Ruhe und Gelassenheit: Entdecke, wie Shaolin Fajin dir helfen kann, Stress abzubauen und eine tiefe innere Gelassenheit zu finden.
- Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen: Meistere die anspruchsvollen Fajin-Techniken und entwickle die mentale Stärke, um jedes Ziel zu erreichen.
- Verbindung von Körper und Geist: Erlebe, wie Fajin-Training Körper und Geist in Einklang bringt und dir ein Gefühl von Harmonie und innerem Frieden schenkt.
- Fokus und mentale Klarheit: Lerne, im Moment präsent zu sein, deine Gedanken zu kontrollieren und unter Druck ruhig zu bleiben.
- Innere Ruhe und Gelassenheit: Entdecke, wie Shaolin Fajin dir helfen kann, Stress abzubauen und eine tiefe innere Gelassenheit zu finden.
- Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen: Meistere die anspruchsvollen Fajin-Techniken und entwickle die mentale Stärke, um jedes Ziel zu erreichen.
- Verbindung von Körper und Geist: Erlebe, wie Fajin-Training Körper und Geist in Einklang bringt und dir ein Gefühl von Harmonie und innerem Frieden schenkt.
Bist du bereit, die explosive Energie des Shaolin Fajin zu entdecken und dein volles Potenzial zu entfalten? Dann komm zu uns und erlebe die transformative Kraft dieser einzigartigen Kampfkunst!
Shaolin Eisenhemd
Die Kraft des Drachen
Dieses isometrische Muskelaufbau-Training ist eine Besonderheit der „Wuzu White Crane“-Tradition der Shaolin nach Großmeister Chew und dient der Entwicklung des „Drachenkörpers“, bekannt bspw durch „Bruchtest-Vorführungen“.
Stell dir vor, dein Körper ist ein Bollwerk aus Stahl, unnachgiebig und widerstandsfähig. Deine Muskeln sind nicht nur stark, sondern auch geschmeidig und voller Energie. Deine innere Kraft strahlt nach außen und erfüllt dich mit unerschütterlichem Selbstvertrauen. Das ist die transformative Kraft des Shaolin Eisenhemd Trainings.
In meiner Schule lernst du das authentische Shaolin Eisenhemd Training direkt von erfahrenen Meistern der „Wuzu White Crane“-Tradition. Erlebe ein Training, das dich nicht nur körperlich transformiert, sondern auch deinen Geist stärkt und deine innere Kraft entfesselt.
- Unerschütterliches Selbstvertrauen: Überwinde Ängste und Selbstzweifel, während du deine körperlichen und geistigen Grenzen überschreitest.
- Mentale Stärke und Fokus: Entwickle eine unbezwingbare Willenskraft und die Fähigkeit, dich voll und ganz auf deine Ziele zu konzentrieren.
- Innere Ruhe und Gelassenheit: Lerne, Stress abzubauen und eine tiefe innere Balance zu finden, selbst inmitten des Chaos.
- Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen: Meistere die anspruchsvollen Übungen des Eisenhemd Trainings und entwickle die mentale Stärke, um jedes Hindernis zu überwinden.
- Steigere deine Stärke und Widerstandsfähigkeit: Entwickle eine unglaubliche Körperkraft und Zähigkeit, die dich vor Verletzungen schützt und deine Leistungsfähigkeit in allen Bereichen steigert.
- Muskeldefinition und Körperbeherrschung: Skulpturhafte Muskeln und eine verbesserte Körperhaltung sind nur der Anfang. Lerne, jede Faser deines Körpers zu kontrollieren und deine Energie präzise zu lenken.
- Explosive Kraft und Schnelligkeit: Entfessle ungeahnte Power und Geschwindigkeit, indem du deine Muskeln und Sehnen auf ein neues Level trainierst.
- Innere Energie und Vitalität: Fühle, wie die Lebensenergie durch deinen Körper fließt und dich mit neuer Kraft und Ausdauer erfüllt.
Bist du bereit, die Kraft des Drachen in dir zu erwecken? Dann komm zu uns und entdecke die transformative Kraft des Shaolin Eisenhemd Trainings!
Ein Beispiel aus dem Eisenhemd-Training
Probetraining
Tradition trifft Innovation!
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Immer Donnerstags 18:30 – 20:00 Uhr.
Paulsenplatz 3a
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